Gestion de la dépression

29.11.2010

Comment gérer une dépression ?
Personnellement je me pose devant des séries débiles, en me goinfrant.
Ca n'aide pas vraiment...parce que un on vomit et deux on grossit. Super glamour cette histoire.
J'en ai marre de cette dépression récurrente qui se déroule toujours de la même manière.
Oui, j'en ai parlé à mon entourage et sur le coup ça allait mieux. Et puis après...ça repartait.
Maintenant je n'en parle plus, de peur de toujours dire la même chose et qu'ils se disent que je suis une fille qui exagère tout.
Bref c'est un cercle vicieux...
Comment gérer ça ?
Et surtout pourquoi je fais ça... Moi même je ne trouve plus les raisons assez valables.

Bloquée dans ma gestion de la dépression.